كيف تحصلين على شعراً طويلا ً؟

في مجموعة من النقاط إليك نصائح غالية لتحصلين على شعرا طويلاً صحياً و انيقاً.

لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر اكبر.

· استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية. لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر ويفضبل استخدام فراشى الشعر المصنوعة من الخشب

· لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة. فالمطاط و حمالات الشعر الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه.قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق و جمال شعرك.
حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية

· حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي

· تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير

· المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا

· قللي من استخدامك لمجفف الشعر فهو يعمل على تقصيفه و يعرضه للتلف

· الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.

· بادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

· ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.

· بادري إلى البحث عن مواد طبيعية التى لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

· احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دورى. فإن حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة.

· لا تستخدمي الفرشاة أبداً وشعرك مبلول.

منقووول
geek

مبتدئة عدد الرسائل : 36 تاريخ التسجيل : 18/11/2006

تسلمين يا الغلا على النصايح

صدق موضوع كشخة

فديتج

العفو فديتج

وتسلمين حياتي على المدح والمرور

thanx u

welcomo0o fedeetech :D afro

مشكوووووووره الدمانيه:D

انشااااااالله شعري يطول

انا اباه يطول

واذا ما طول

لا اعرفج ولا تعرفيني

مـــس تـــوكـــس

تسلمن اختيه ما قصرتي فديتج:D

ههههههههه مس توكس انا ما يخصني اذا قصر... ترى في احتمال يقصر لووول lol!

العفو فديتكن

3adee 5ala9 ana bagi9 sha3rii:P

لووووول اوكيك

· حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي

· تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير

Sad

لازم تيبون سالفة الاكل لا حول ولا قوة الا بالله

ههههههه

تسلمين بنت العم ع الموضوع المفيد
ونتريا يديدج

dalo3at AD

ههههههه هيه مارشملو لازم اتييب سالفة الاكل

شي مهم فحياتها

هاي ما تاكل عشان تعيش

تعشي عشان تاكل lol!

هاهاهاهاها

حلوة حلوة مس توكس

بس لا تعيديها مرة ثانية خخخخخخخخ

ولا انا كل ما اسال العاش مارشملو شو تسوي الحينا؟؟؟

تقول:

لالالا خلاص ما بكمل هههه